"POR DENTRO DAS PALAVRAS" ( poema escrito a várias mãos)

 Por dentro das palavras

há um silêncio antigo 

e sonhos esquecidos nas vírgulas 

onde germinam e crescem

silenciosas emoções.

Por dentro das palavras 

encontramos a doce poesia de viver 

existem lembranças e saudades 

perdidas no papel

que o coração guarda para sempre 

enquanto a alma clama por amor.

Há mundos por descobrir,

verdades que não se dizem,

emoções que querem sair,

silêncios disfarçados de alegrias

quando no seu esconderijo

só há tristezas.

Existe poesia guardada 

que relembra tempos passados 

onde liberto as minhas emoções 

e crio utopias.

Por dentro das palavras 

sinto a noite escorrer

nas paredes dos dias

e por vezes há tanto silêncio!...

Todas as palavras presas

que não te sei dizer

carregam o mistério do que está 

escondido no avesso da linguagem 

e da própria alma de quem escreve.

Por dentro das palavras 

mora o retrato falante da minha alma.

Nas palavras me silêncio

e tudo se transforma 

num hino ao amor!

Poema escrito a várias mãos 

14/11/2026

"ROSA DOS VENTOS"

Sou como a Rosa dos Ventos que aponta

 os caminhos a quem quer navegar, 

guio os meus passos pela luz das estrelas

 e deixo que o leste traga o sol para me

 acordar. 

Não pertenço a um único lugar, 

trago o norte na mente e o sul no coração,

 sou feita de tempestades e calmarias, mas

 encontro sempre a minha direção.

Deixo que os ventos da mudança me testem

 mas sei exatamente para onde quero ir,

 em cada ponto cardeal do meu peito 

mora uma força que o mundo não pode

 travar, mas é no desassossego

 de ir embora que eu realmente 

me sinto viva.

Tenho asas nos pés e a pressa do vento 

Sou viajante eterna em busca de mim

 mesma.

Fernanda Duarte Cabral 

11/11/2026

" A MINHA CASINHA" (infantil)

 A minha casinha é tão bela

Tem uma flor na janela 

O sol entra de mansinho 

Só para me dar um beijinho 

É o meu lugar preferido 

Onde me sinto acolhido 

Seja grande ou pequenina 

A minha vida ilumina.

Na sala há muita alegria 

Onde brinco todo o dia

E no quarto ao deitar

Fico a olhar para o luar

A cozinha cheira a pão 

Feito com o coração 

E o gato no sofá 

Dorme um soninho por lá 

Na minha casinha tão branca

O gatinho não quer mais nada

Fica a ronronar de mansinho 

Aninhado na almofada.

Fernanda Duarte Cabral 

09/11/2026

"SAUDADE BONITA"

 Tenho saudades dos domingos 

da minha infância,

daquele tempo esquecido 

que passou e não volta mais. 

Lembro-me de nos juntarmos todos, 

olho para trás e vejo a mesa cheia,

 com os meus pais e os meus irmãos 

mais velhos e eu, a observar o mundo

 pelos olhos deles. 

Havia o cozido à portuguesa com o toque

 único das mãos da minha mãe. 

Sentavamo-nos todos juntos 

num silêncio cortado 

pelo tinir dos talheres, 

enquanto o cheiro forte das carnes e da

 hortaliça nos invadia, 

e inebriava os sentidos. 

Depois, o paladar vestia-se de festa 

com o sabor da aletria docinha 

ou a fatia fofa de pão-de ló, regada 

com o calor do Malvasia. 

Ainda guardo a ecoar na memória 

o slogan da Voz dos Ridiculos que ouvíamos

 no rádio e que dizia:

 " Quando a Voz dos Ridiculos fala, o mundo

 acredita e ri" e nós riamos todos juntos

 partilhando a mesma cumplicidade. 

O dia avançava devagar,

 o ritual de levantar a louça 

e ajudar a minha mãe na lide de lavar,

 enquanto o meu pai no seu canto preferido

 se perdia nas páginas do jornal 

" O Primeiro de Janeiro". 

Quantas saudades daqueles domingos 

que não eram apenas um dia da semana

 eram o lugar onde fomos felizes!

Fernanda Duarte Cabral 

03/11/2026

" O NATAL DA MINHA INFÂNCIA "

 O Natal da minha infância 

tinha o cheiro da resina do pinheiro 

que eu ajudava a enfeitar, 

o calor da braseira sempre acesa, 

e o brilho dos sapatos no fogão.

Na véspera, o ritual era meu; 

engraxava com cuidado os sapatos 

 da família toda colocando-os 

perfeitamente alinhados 

em cima do fogão a lenha, 

à espera de uma magia, 

que já pairava no ar.

Depois, juntavamo-nos todos

 à volta da mesa, o meu pai, 

a minha mãe, os meus três irmãos

 e eu. 

Servia-se a caldeirada como lhe 

chamávamos, 

aquele aconchego fumegante de batatas 

cozidas, bacalhau e couves 

regados com azeite, a saber a união. 

E o paladar continuava em festa, com

 as rabanadas de vinho e os bilharacos

 dourados, feitos com carinho 

pelas mãos da minha mãe.

Havia também o bolo-rei, 

daquele que eu não gostava

e deixava de lado, com a rebeldia 

própria de ser a mais nova. 

Mais tarde, ia à missa do galo de mão dada

 com a minha mãe, rasgando o frio 

no xaile partilhado, que tinha pertencido 

à  minha avó. 

Às vezes, pelo caminho 

via bocados de papel de embrulho 

levados pelo vento e na minha doce

 inocência dizia: "Mãe, o Pai Natal já passou

 por aqui". 

A noite mal passava, num sono leve 

e apressado, ansiosa por correr para 

a cozinha na manhã do dia 25. 

Ia espreitar se os sapatos alinhados

 guardavam o milagre: uma saia nova, 

um casaco quentinho, um guarda chuva

 para o inverno e o aconchego dos chocolates

 e num dia especial, que nunca mais esqueci

 o abraço, de uma boneca só minha. 

Aquela noite, não alimentava apenas o

 corpo,aquecia-nos a alma 

num tempo sagrado

 onde fomos tão ricos, 

Apenas... 

por estarmos ali, todos juntos!

Fernanda Duarte Cabral 

30/10/2026

Fernanda Duarte Cabral 

1/11/2026

SALETE

 Há amizades que se tornam o nosso porto seguro no meio da correria da vida. 

Hoje, lembrei-me de tudo o que significas para mim e decidi colocar em palavras um bocadinho do que sinto.

Espero que consigas ver nestes versos todo o carinho e gratidão que tenho, por te ter na minha vida.

Este poema é para ti!

" NA PRESSA DOS DIAS"

 Na pressa dos dias e dos desassossegos

a tua amizade é o meu cais seguro,

bastam as nossas conversas sem pressa,

o som do teu riso cúmplice,

para o relógio esquecer as horas.

O teu abraço cura o cansaço do mundo,

porque o teu coração 

sabe sempre ler o meu.

Caminhamos lado a lado,

sob qualquer céu, dividindo os nós 

multiplicando os laços.

A tua presença é a luz do entardecer 

ela acalma, acolhe e faz o tempo parar.

Obrigada, por seres o porto seguro 

a palavra certa, a minha casa,

no meio da tempestade.

Fernanda Duarte Cabral 

2/11/2026